体重が58kgありました!

私は、身長が164cmあり、痩せる前は、体重が58kgありました。痩せる前に嫌だったことは、体重計に乗ることと、お腹が大きいことでした。体重計に乗るといつもショックでした。誰かに何か言われたわけではありませんが、やっぱり、コンプレックスでした。

そんなコンプレックスを解消したいと思い、ダイエットをしました。ダイエットした方法は、炭水化物を制限するダイエットです。炭水化物の量をこれまで食べていた量の半分にして、野菜をたくさん食べるようにしました。同時におやつもカロリー制限するようにしました。

そうしたら、最初の1ヶ月で3kg痩せることができました。最初の1ヶ月で3kg痩せて、次の1ヶ月で2kg痩せました。合計で5kg痩せました。体重が53kgになり、体重計に乗ることが嫌じゃなくなりました。お腹もスッキリして自分のお腹を見るのが嫌じゃなくなりました。

炭水化物を減らすダイエットは、痩せやすくておすすめです。やっぱり日本人は、炭水化物で太るようです。 内脂サポートが口コミや効果で人気らしい と聞きサプリも買いましたが、炭水化物を減らすだけでお肉は、好きに食べられるのが魅力的です。簡単にできるから、ダイエットしたい方は、ぜひやってみてくださいね。

炭水化物を減らして野菜をよく食べるようにしたら、肌の調子もよくなったし、便秘も解消されました。やっぱり、野菜は、体にも美容にもよいなーと思いました。忙しいときは、野菜ジュースを購入して飲むようにしています。野菜ジュースは、どこでも売っていて気軽に飲むことができてよいですよね。私は、トマト系のジュースが好きです。

炭水化物を減らして、野菜をたくさん食べるダイエット方法は、健康にも美容にもよくておすすめです。痩せただけでは、なく、肌がきれいになったのも嬉しかったです。

ダイエットに成功してから、おしゃれも楽しくなりました。今まで着たくても似合わないと思って諦めていた洋服にもチャレンジできるようになりました。肌もきれいになり、化粧ノリがよくなったから、メイクも楽しくなりました。

何より、自分に自信がついた気がします。自信がついてきて、前向きな気持ちになれました。だから、太っていて悩んでいる方にダイエットは、おすすめです。私も自信がついたら、何でもできそうな気がしてきました。やっぱり、女性は、自信を持つことで変わることができると思います。太っていて自信がないかたは、ぜひダイエットにチャレンジしてみてくださいね。ダイエットしてきれいになりましょう。